கனவில் இருந்து அல்லது ஒரு வைட்டமின் எடுத்து பார்த்து நீங்கள் உங்கள் மன உறுதி யை வலுப்படுத்த மற்றும் உங்களை பாதுகாக்க வேண்டும் என்று குறிக்கிறது. மாற்றாக, உங்கள் விழித்திருக்கும் உணவு பழக்கத்திற்கு புள்ளி வைட்டமின்கள் எடுத்து நீங்கள் உங்கள் உணவில் சில சத்துக்கள் சேர்க்க வேண்டும்.